JIU JITSU BRÉsilien

Le Gracie jiu-jitsu, ou jiu-jitsu brésilien, est un art martial brésilien. C'est une forme de lutte au sol avec ou sans kimono, pratiquée au Brésil. Ce sport a été importé par Mitsuyo Maéda et développé par la famille Gracie.

Chaque technique de finalisation se termine soit par un étranglement soit par une luxation (nuque, épaule, coude, poignet, hanche, genou, cheville) sans torsion articulaire.

Un art martial brÉsilien

Défense personnelle tant pour les hommes que pour les femmes.

Augmente l'estime de soi, la confiance en soi et développe le caractère.

Augmente la coordination motrice, les réflexes, la flexibilité et le métabolisme.

Diminue le stress.

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