Fondamental - Comment casser la saisie

Une manière efficace de pouvoir casser la saisie de votre adversaire.

Une des techniques de base est de savoir comment faire une bonne saisie et en même temps comment la casser, dans le jiu-jitsu nous pouvons casser la saisie de plusieurs façons, quand nous sommes debout, quand on passe la garde ou quand on fait une garde.

Merci et bon apprentissage !